最後に私的な話を聞いていただき、話した後は気持ちが軽くなり、とてもあたたかい気持ちになりました。

「誰かのためではなく、私自身が後悔しないために」と、自分の気持ちから行動を選べたことも大きな変化でした。

翌朝には感謝のワークを実践し、細胞が感謝で満ちていくような幸せを感じました。

ここに身を置けること、TOMOKAさんや皆さんのあたたかさに感謝しています。

子どもの頃の怖かったことや、思い出したくない人が夢に出てくる時期がありました。

「陰と陽のワーク」を続けていると、次第にそのような夢を見なくなり、身体も心もスッキリしました。

「光の手洗い」をするようになってからは、強張っていた指や手のひらも軽く感じるようになりました。

日常の小さなことに「ありがとう」と言える自分にも気づけるようになりました。

「自分を守っていい」と教えていただけたことで、とても肩の荷が下りた気持ちです。

まだすぐには向き合えないテーマも、いったん「保留ボックス」に入れておくことで、自然にワークできる日が来るように感じています。

TOMOKAさんのもとに集まった皆さんとのご縁は、自分をプロテクトしなくていい、安心・安全の太い絆のように感じます。

「陰と陽でいいんだよ」という言葉が心に残りました。

すぐに答えを出さず、いったん「保留ボックス」に入れておくという考え方も、これから活用していきたいと思います。

自分の中にあるさまざまな気持ちを否定せず、そのまま受け止めていいのだと思えました。