人は７割ネガティブなことを考えている‥？

「また悪いことばかり考えてる‥」

そういう自分を責めたくなることありませんか？

こんばんは🌙

HopiのTOMOKAです🌸

実は

わたしたち人間の思考や言語は

“7割”がネガティブだといわれています。

それは、性格だけの問題ではなく

「いのちを守るための本能」なのです。

🌀なぜ人はネガティブになるの？

わたしたちの脳は常に

危険を回避しようとしています。

「失敗したらどうしよう」

「人に嫌われないかな？」

こうしたネガティブな想像は

未来のリスクを減らすために

必要な自然な反応です。

TOMOKAはいつも

“ネガティブ思考”は「悪者」ではない

とお伝えしています。

むしろ、あなたを守ってくれている

大切な相棒なんです♡

🌬️言語の7割がネガティブなら‥？

人は、何も意識せずに

“フラット”に過ごしていると

少しずつネガティブに引っ張られていきます。

ネガティブ＝悪

ポジティブ＝善

と切り分けなくてOKですが

人生を豊かに楽しい時間を多く過ごしていきたい

と願った時には

やはり、ポジティブ思考でいる時間が

長いことで

心が穏やかに“ラク”な状態で生きていられるのも

事実です✳️

🧠ネガティブ思考の特徴とは？

💡セルフチェックしてみましょう

こんな傾向ありませんか？

・挑戦する前から失敗を恐れてしまう

・否定ばかりしてしまう

・ミスをいつまでも引きずる

・小さなことでクヨクヨしてしまう

・悪い未来ばかり想像してしまう

・まだ起こっていないことを心配する

・「わたしなんて‥」と自己否定をしやすい

・他人と比較して自己嫌悪に陥る

これら複数に心当たりがある方は

ポジティブに切り替える3割の思考力を

“意識的”に育ててあげると

「本来のあなた」を活かすことができると思います♪

🌸3割のポジティブを育てる思考法

言語の7割は

ネガティブだからこそ

ポジティブ発言をして

ポジティブな事象を引き寄せるためにも

残りの3割を“意識的に育てる”必要があるのです。

この「3割の思考力」を育てる習慣を身につければ

毎日の心の重たさが驚くほど変わり

不安や恐れから解放され

自分らしさを活き活きと発揮できます✴️

TOMOKAは元々

ネガティブ思考MAXだったんです🌀

✨ポジティブを育てるためのセルフチェック🔍

・今日、あなたがあなたを褒めてあげたいことはなに？

・今日、ありがたいなと思えた瞬間を３つ書き出す

・今日、心が和らいだ出来事はあった？

これらを寝る前の15分間で

日記のように記録していくだけでも

「小さな幸せに気づく力」が育っていきますよ✨

ネガティブな波が来た時の過ごし方🌊

人生の中で

ネガティブな思考が押し寄せることも

多々あるでしょう。

そんな時に

「ダメだ、もっとポジティブにならなきゃ」

と焦り、自分を追い込む必要はありません。

むしろ

「あ、今ネガティブモードだ」

と“認識”をするだけでOKです。

深呼吸をしたり

ヒーリングミュージックを聴きながら

その時の“気持ち”を素直に書き出すだけで

頭の中は整理され、モヤが晴れていきます。

思考をリセット✴️

HIKARIセッションでは

“思考の癖”の根本原因を見つけて

癒しながら前へ進んでいくための

アドバイスを行っています。

✳️ネガティブに偏る思考の癖を知る

✳️心の奥にあるブロックを癒す

✳️ポジティブ3割を育てる感覚を伸ばす

このように

ひとりひとりの原因と癖

性格や気質などを

霊視により読み解きながらサポートを行っています。

「わたしは本当は何を望んでいるのだろう？」

その答えはあなたの中にあり

いのちの育みの中で

日常の中で丁寧に育てていく。

人として生まれてきたからこその

“悩み”や“楽しさ”を

どちらもそのまま味わえるように。

まずは、心のメンテナンスを行い

「あなた」を生きていきましょう💖

さいごに✳️

人は放っておいたら

ネガティブ思考がぐるぐるする生き物。

でも、残りの3割にある

”ポジティブ”や“幸せの種”を

育てることで

心のバランスは大きく変わります。

あなたの視点が変わることで

言葉が変わり

やがて環境が変わり

人生が変わっていくのです💖

あなたは無限大の可能性を持って生まれてきた

代わりの効かない大切な魂です✴️

今を変えなければ

未来は変わらない。

今、幸せであるから

未来も幸せだと思い描けるのです🌈

一緒によくなりましょうね♪

最後までご覧いただき

ありがとうございました✨

あなたは幸せになれます💖

TOMOKA🌸